겨울이 되면 어른아이 할 것 없이 감기에 쉽게 걸리게 됩니다. 그 중 콧물 감기에 걸리게 되면 하루 종일 흐르는 콧물을 일일히 닦아 내는 것도 힘들고 더럽고 여간 귀찮은 게 아니죠.
콧물로 인해 코막힘이 심해지면 머리도 멍해지고 두통이 생기기도 하는데요. 이번 시간에는 감기에 걸렸다 하더라도 손쉽게 시도해볼 수 있는 콧물 멈추는법에 대해 알아보겠습니다.
콧물 멈추는법
콧물 멈추는법
흐르는 콧물을 막으려 휴지를 코에 꽂아 놓기도 하고, 열심히 풀어내 보기도 하지만 콧물은 손쉽게 멈추지 않습니다. 가장 좋은 것은 병원에서 의사의 진료를 받아 약을 복용하는 것이지만 병원을 일일히 찾아가는 것도 여간 귀찮고 힘든게 아닌 것 같습니다.
콧물 멈추는법 1. 코 세척
코 세척은 생리식염수를 이용하여 매우 간단하게 할 수 있습니다. 코안을 세척해서 콧물을 멈추게 하는 것은 물론 막혀있는 코를 뚫는데도 효과가 좋은데요. 비강을 깨끗하게 청소함으로써 공기를 원활하게 흐르게 하고 감기를 일으키는 세균과 바이러스를 제거하는데에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.
1. 매일 2회 ~ 3회 정도 시행합니다. 너무 자주할 경우 오히려 코가 건조해질 수 있습니다.
2. 50cc 주사기에 생리식염수를 채워줍니다.
3. 고개를 아래로 숙여 숨을 들이마셔줍니다.
4. 주사기를 한쪽 콧구멍에 꽂은 뒤 식염수를 뿌려줍니다.
5. 입은 살짝 벌린 상태를 유지하거나 크 소리를 내어줍니다.
6. 코를 부드럽게 풀어주거나 휴지로 닦아 마무리합니다.
최근에는 위에서 사용한 것과 같은 코세척 상품들이 많이 출시되어 있습니다. 이 제품들은 귀찮게 재료를 준비할 필요가 없고 가격대도 저렴하므로 구입하여 사용하시기에 매우 적합합니다. 다만 너무 자주 사용할 경우 코가 오히려 건조해질 수 있으므로 주의가 필요합니다.
콧물 멈추는법 2. 코 마사지
콧물을 멈추게 하는 방법 중 하나는 마사지하기 입니다. 콧등 부위를 검지와 엄지를 이용하여 3초 정도 눌렀다 떼면서 부드럽게 마사지해줍니다. 너무 쎄게할 경우 코가 손상될 수 있으므로 가볍게 마사지 하듯 눌러주고 문질러 주면 됩니다. 코나 손가락을 따뜻하게 한 뒤 마사지하면 더욱 좋습니다.
콧물 멈추는법 3. 생강차
생강차는 면역력을 강화하는데 탁월한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 감기를 예방하는데도 효과가 좋지만 흐르는 콧물을 멈추는데에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.
콧물 멈추는법
지금까지 바로 효과볼 수 있는 콧물 멈추는법 3가지에 대해 알아보았습니다. 콧물이 흐른다는 것은 코에 염증이 생겼다거나 세균이 침입되었다는 의미로 볼 수 있습니다. 증상이 심할 경우 이를 막기 위해 더욱 더 많은 양의 콧물이 흐르는 것으로 알려져 있습니다.
콧물이 심할 경우에는 스스로 해결하려 하기 보다는 병원에 내원하여 의사의 진료를 받아 약을 복용하는 것이 가장 안전하고 빨리 쾌유할 수 있는 방법임을 잊어서는 안될 것 같네요.