건강정보/건강 음식 정보26 사차인치 효능 & 사차인치 먹는법 알아볼까요? 새로운 건강식품으로 인기를 끌고 있는 사차인치라는 견과류에 대해 아시나요? 브라질너트와 비슷하게 생긴 견과류 중 하나인데, 최근에는 sns에서 사차인치 다이어트라는 이름으로 많은 여성분들께서 찾는 음식 중 하나라고 합니다. 노출의 계절 여름이 다가오고 있는 만큼 멋진 수영복 몸매를 만들기 위해 사람들의 관심이 늘어나고 있는데요. 얼마전 MBC 생방송 오늘저녁이라는 tv프로그램에서 연예인 권미진씨가 출연하여 50kg 다이어트 성공 비법으로 사차인치를 소개하면서 다이어트에 탁월한 효능을 가지고 있음을 알리기도 했습니다. 아직 이름 자체가 익숙하지 않다보니 효능이나 먹는법, 부작용 등에 대한 정보가 많지 않은 것이 사실인데요. 지금부터 사차인치가 가진 효능과 효과에 대해 알아보겠습니다. 사차인치 효능 사차인치.. 2017. 6. 27. 가르시니아 부작용 간손상 될까? 다이어트 효과가 좋다는 것이 알려지면서 유명세를 타고 있는 가르시니아에 대해 아시나요? 가르시니아는 칼슘, 철, 비타민 등 우리 몸에 이로운 영양소가 풍부하게 포함되어 있는데요. 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해주기 때문에 체지방이 감소하는 효과를 보여준다고 합니다. 가르시니아는 불용성과 수용성 2가지 형태가 있는데 수용성은 가르시니아는 체내 콜레스테롤과 독성물질을 흡착하고 체지방 감소 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 가격이 저렴한 제품은 불용성일 경우가 많다 보니 구입하실 때 참고하시는 것이 도움이 된다고 하네요. 하지만 건강에 좋다고 무턱대고 먹다보면 당연히 부작용이 생기게 되는데요. 가장 유명한 부작용을 꼽자면 바로 '간손상'을 꼽을 수 있다고 합니다. 가르시니아를 복용한 사람 중 16명에게.. 2017. 6. 26. 보이차 끓이는법 & 보이차 먹는법 건강하게! 마시기만 해도 뱃살이 줄어든다는 보이차에 대해 아시나요? 보이차는 갈산이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 갈산이라는 성분이 마시기만 해도 지방이 흡수되는 것을 막아 자연스럽게 뱃살이 줄어드는 효과를 보여준다고 합니다. 실제로 12주 동안 보이차를 먹은 사람에게서 내장지방이 16%가량 감소했다고 밝혀졌다고 하는데요. 하지만 아무리 건강에 좋다고 하더라도 제대로 먹지 않는다면 그 효과를 100% 볼 수 없겠죠? 진짜 보이차는 중국에서 구입할 수 있겠지만 최근에는 인터넷 쇼핑몰에서도 저렴한 가격으로 쉽게 구입할 수 있는데요. 보이차를 건강하게 끓이는 방법과 건강하게 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 보이차 끓이는법 보이차를 제대로 먹는 방법에 대해 알아볼텐데요. 전문적인 도구가 없더라도 누구나 간편하게 집.. 2017. 6. 26. 보이차 부작용 카페인이 들어있어요! 내장지방 제거와 다이어트에 효과가 좋기로 이름을 알리고 있는 보이차에 대해 아시나요? 옷이 얇고 간단해지는 여름에는 조금만 뱃살이 늘어나도 티가 나기 쉬운데요. 보이차가 뱃살을 빼는데 효과가 좋다는 것이 알려지면서 많은 분들께서 다이어트용으로 찾고 있다고 합니다. 보이차에는 '갈산'이라고 불리우는 성분이 함유되어 있는데, 이 갈산은 내장지방을 제거하는 효과를 자랑한다고 하네요. 실제로 12주 동안 보이차를 먹으면서 효과를 관찰해봤더니 내장지방이 16% 감소하는 효과를 확인할 수 있었다고 하는데요. 보이차에 포함된 갈산이라는 성분이 소화효소를 억제해서 지방의 체내 흡수를 막아주기 때문에 흡수되지 못한 지방이 체외로 배출된다고 합니다. 갈산을 제대로 복용하고 싶다면 제품을 구입하실 때 보이차추출물을 구입하시.. 2017. 6. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
