건강정보/건강 음식 정보26 임산부 양배추즙 효능 부작용 알아보기 임산부가 되면 작은 것 하나하나까지 세심하게 고르게 되고, 먹는 것 하나하나 까지 신경쓰게 되는데요. 평소에는 자주 먹던 음식이라 하더라도, 내 아이에게 안좋은 영향을 주는 것은 아닐지 걱정이 되어 주변 사람이나 인터넷 검색 후 결정하기도 합니다. 특히 임산부는 몸에 좋은 각종 영양분들을 쉽게 섭취할 수 있는 영양제 등을 먹게 되는데, 그 중에서 임산부에게 좋은 것이 바로 양배추즙입니다. 임산부는 뱃속의 아이가 커갈수록, 내부의 장기가 눌리게 되어 평소보다 소화가 잘 안되기도 하고 위염이나 변비가 쉽게 걸리기도 하는데요. 이러한 임산부의 위장과 건강에 아주 좋은 음식이 바로 양배추즙입니다. 양배추는 위장 건강에 아주 좋은 음식인데요. 비타민k, 무기질, 단백질을 포함한 각종 영양소가 풍부하고 변비에 좋은.. 2017. 1. 19. 건강에 좋은 구절초 효능과 복용 방법 구절초는 국화과에 속하는 다년생 식물로 선모초나 구일초라고 불리기도 합니다. 우리나라는 전국적으로 자라나는데 보통 꽃이 피는 시기는 9월에서 11월 이라고 합니다. 꽃이 아주 예쁘기 때문에 관상용으로도 많이 길러진다고 하네요. 들꽃임에도 단아한 모습이 참 예쁘게 느껴집니다. 구절초는 식용으로 먹기 위해서 겨울이 오기 전에 수확해서 20일정도 햇빛에 건조시켜 말리는데요. 건조한 구절초를 하루종일 끓는 물에 삶으면 구절초 진액을 만들 수 있다고 합니다. 구절초 진액은 겨울 내내 보약처럼 먹을 수 있어, 구절초가 많이 나는 마을의 어르신들은 매년 한자리에 모여서, 말린 구절초를 가마솥에 달여 드신다고 하네요. 구절초 복용방법 생약 구절초는 줄기와 잎을 햇빛에 말린 것인데, 한방에서는 꽃이 달린 구절초 전체를 .. 2017. 1. 13. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
