최근 들어 대기의 상태가 갈수록 나빠져 가는 것 같습니다. 자동차 매연에 공장 연기에 거기다가 중국에서 날아오는 황사에 미세먼지까지, 입과 코가 건강할 날이 없다시피 할 정도인데요. 미세먼지가 심한 날은 마스크를 착용하지 않으면 목과 코가 아파서 괜시리 감기에 걸린 것 같은 느낌이 들기도 합니다.
나와 내 가족의 건강을 위협하는 미세먼지! 무작정 지나가기만을 기다릴 수 밖에는 없을까요? 가정에서도 쉽게 할 수 있는 미세먼지 해결방안에 대해 알아보겠습니다.
미세먼지 해결방안
가장 첫번째는 미세먼지 마스크 착용하기 입니다. 다만 미세먼지는 이름처럼 크기가 아주 작고 미세하기 때문에 일반 마스크를 착용해서는 아무런 효과를 볼 수 없다고 합니다. WHO에서 미세먼지를 1급 발암물질로 지정한 만큼 다양한 질병의 미세먼지 피해를 입을 수 있는데요.
마스크를 구매할 때는 미세먼지 차단 인증을 받은 제품을 구입하셔야 합니다. 대표적으로 인증 제품을 확인할 수 있는 표식은 N95, N99, N100과 KF80, KF94, KF99 등급 표시 제품이며, 숫자가 높을 수록 차단 효과가 높은 제품이라고 합니다.
미세먼지 해결방안
두 번째 미세먼지 해결방안은 위생 관리입니다. 소개 순서는 두번째이지만 가장 중요하게 시행해야 하는 것인데요. 미세먼지는 위에서 설명된 대로 1급 발암물질이기 때문에 외출후에는 반드시 깨끗하게 샤워를 해 먼지를 제거해주는 것이 중요합니다. 외출중이라 하더라도 수시로 손을 깨끗하게 씻는 것이 좋습니다.
외출하면서 입었던 옷은 아끼지 말고 매일 세탁하여 먼지를 제거해주는 것이 좋습니다. 매일 같이 세탁하기 어려운 옷이라면 최소한 탈탈 털어서 먼지를 조금이라도 제거한 후 보관하며 입는 것이 중요합니다.
미세먼지가 들어오지 않도록 창문을 잘 닫고 집안에 쌓인 먼지를 물걸레를 통해 잘 닦아 냅니다. 집에 환풍기가 달려있다면 환풍기를 계속 돌려 집안의 먼지가 배출되도록 하는 것 역시 좋은 방법입니다. 음식을 먹을 때도 반드시 흐르는 물에 깨끗하게 세척한 뒤 조리해 먹는 것이 좋습니다.
간혹 삼겹살이 미세먼지 제거에 좋다는 소문도 있으나, 사실 삼겹살은 아무런 도움이 되지 않는다고 하니 되도록 물을 자주 섭취해주는 것이 가장 좋습니다. 물을 자주 먹기 힘들다면 따뜻한 차나 음료를 들고 다니며 수시로 먹는 것이 미세먼지 예방에 좋은 방법이 될 수 있습니다.
눈을 보호하는 것도 중요합니다. 미세먼지 차단 안경을 착용하는 것이 가장 좋지만, 외관상 보기가 좋지 않아 대부분 착용하지 않는 것이 현실인데요. 미세먼지는 결막염 등의 다양한 안과 질환의 원인이므로 렌즈를 착용하는 사람이라면 이때만이라도 렌즈 대신 안경을 착용하여 눈을 보호해주는 것이 좋고 인공 눈물을 자주 넣어주는 것이 눈 건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.
미세먼지 해결방안
미세먼지 해결방안 세번째는 공기청정기 사용입니다. 미세먼지가 큰 문제로 대두되면서 공기청정기 역시 큰 인기를 끌어모으고 있는데요. 공기청정기를 구입할 때는 미세먼지를 제거할 수 있는 성능을 인증받은 CA인증 제품을 구입해야 합니다.
공기청정기 가격대가 부담이 된다면 공기청정기 렌탈을 이용해보는 것도 좋습니다. 렌탈 계약을 할 때는 계약기간, 필터교체 주기 등 기본적인 사항 체크는 필수이며 할인, 사은품 등의 추가적인 부분도 놓치지 않는 것이 중요합니다. 공기청정기 렌탈은 단기간 동안만 사용하실 분에게 더욱 적합하며 장기간 사용할 분에게는 직접 구입하시는 것이 더욱 유리하다고 하네요. 지금까지 미세먼지 해결방안에 대해 알아보았습니다.