균열설이라고도 불리는 혀 갈라짐 증상은 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있다고 합니다. 혀 갈라짐은 경우에 따라 통증과 염증이 함께 발생할 수 있는데다가 미관상 보기 좋지 않기 때문에 빠른 치료가 중요하다고 하는데요.

 

혀 갈라짐이 발생하는 원인은 여러가지가 있지만 기본적으로 침이 부족하거나 몸에 수분이 부족해서 발생하는 구강건조증이 원인이 될 수 있습니다.

 

 

혀 갈라짐

 

혀 갈라짐이 발생하는 주된 원인과 해결 방법에 대해 간단하게 알아보겠습니다.

 

● 첫번째는 정신적인 스트레스와 관련되어 발생할 수 있다고 합니다. 특히 혀 중앙에 발생하는 커다란 균열은 이전에 받았던 정신적 충격에 의해 발생할 수 있다고 합니다. 그 외에도 평소 우울증이 있다거나 수면 상태가 좋지 않을 경우에도 혀 갈라짐 증상이 발생할 수 있다고 하네요.

 

 

 

● 만약 위와 같은 요인이 원인이라면 꼭 병원에 내원하여 정신적인 스트레스를 치료받는 것이 좋다고 합니다. 개인에 따라서 통증이 있는 경우도 있고 없는 경우도 있다고 하네요.

 

 

 

● 평소 생활 습관을 되돌아 보는 것도 도움이 됩니다. 양치질을 할 때 혀를 너무 세게 닦는 것은 아닌지 되돌아보고 치약을 사용할 때도 자극이 적은 제품을 사용하고 잘 헹구는 것이 좋다고 합니다. 혀를 자극하는 뜨거운 음식, 맵고 짠 음식을 피하고 과도하게 신맛이 나는 음식 역시 피하는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

 

● 입안이 건조하지 않도록 물을 자주 섭취해주고 부드러운 칫솔을 이용해 부드럽게 양치질 해주는 것이 도움이 된다고 합니다. 가장 중요한 것은 혀 갈라짐이 지속된다면 스스로 치료하려하기 보다는 병원의 도움을 받는 것이라고 합니다.