표준몸무게 계산기 사용방법 및 표준몸무게에 대해 알아보겠습니다. 표준 몸무게를 지키는 것은 외적인 아름다움을 지키는 것은 물론 건강과도 직결된 부분이므로 너무 과도하게도, 부족하지도 않은 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 당뇨나 관절과 관련된 질환을 가지고 있다면 적정수준의 몸무게는 유지하는 것이 중요한데요.

 

 

표준몸무게 계산기

 

표준몸무게 계산기는 네이버 bmi 계산기를 이용하시면 되는데요. 네이버 검색창에서 bmi를 검색하신 후 나오는 비만도계산기를 사용하시면 됩니다. 아래 네이버 링크를 첨부해놓았으니 이용하시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 표준몸무게 계산기는 성별, 신장, 체중, 나이를 입력한 후 계산버튼을 누르시면 간단하게 완료됩니다.

 

 

 

2. 제 개인정보를 입력해보니 bmi 22.2로 정상수준이라고 측정되는데요. 표준몸무게는 bmi가 18.5 ~ 24.5인 경우를 말하며 이보다 높거나 낮을 경우 저체중, 과체중으로 분류됩니다.

 

 

 

3. 키에 따른 표준몸무게는 아래 표에서 확인하실 수 있는데요. 현재 자신의 키와 몸무게를 비교해 보시고 표준몸무게에 해당하는지 확인해볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

가장 기본적인 표준몸무게 계산기는 자신의 키에서 100을 빼면 되는데요. 가장 간단한 계산법이지만 개인의 특성이 고려되지 않은 만큼 부정확한 계산법이기도 합니다. 예를 들면 근육질이라던지, 뼈가 굵어 뼈무게가 많이 나간다던지와 같은 사항이 고려되지 않았기 때문이죠.

 

또 같은 몸무게일 경우 남자가 여자보다 몸무게가 적게 나가므로 위에 첨부된 표준몸무게 계산기를 이용해 정확한 수치를 계산해보시는 것이 좋습니다.