액티넘EX플러스정은 활성형 비타민 B1 유도체인 푸르설티아민에 비타민 B6, B12, E 등을 더한 일반의약품입니다. 식약처 허가 기준으로 눈의 피로, 근육통·관절통, 신경통, 손발 저림을 완화하고 육체 피로나 임신·수유기에 B1·B6·B12를 보급하는 데 씁니다. 만 15세 이상이 하루 한 번 2~3정을 식사 직후 씹지 않고 삼키며, 복용 중에는 파킨슨병 약인 레보도파를 함께 먹으면 안 됩니다.
핵심만 먼저
- 복용법: 만 15세 이상, 1일 1회 2~3정, 식사 직후, 씹지 말고 삼키기
- 15세 미만, 성분에 과민반응이 있는 사람은 복용 금지이고 레보도파와 함께 먹으면 안 됨
- 위 불편감, 설사, 발진, 구내염 등이 생기거나 1개월 정도 먹어도 나아지지 않으면 복용을 멈추고 상담
- 현재 판매사는 지피테라퓨틱스코리아이며, 가격은 약국마다 달라 구매 전 확인 필요
목차
액티넘EX플러스정은 어떤 약인가
액티넘은 일본에서 ‘아리나민(Alinamin)’이라는 이름으로 팔리는 비타민제 계열의 국내 브랜드입니다. 2015년 한국다케다제약이 국내에 출시했고, 이후 약 1년간 공급이 끊겼다가 2023년 2월 지피테라퓨틱스코리아가 라이선스를 받아 재출시했습니다. 그래서 2022년 이전 포장과 지금 포장이 다릅니다.
건강기능식품이 아니라 식약처 허가를 받은 일반의약품입니다. 처방전 없이 살 수 있지만 약국에서만 판매되고, 허가된 효능·용법과 주의사항이 정해져 있습니다. 이 글은 의약품안전나라에 공개된 허가 정보를 정리한 것이며, 개인의 진단이나 처방을 대신하지 않습니다.
허가된 효능·효과
의약품안전나라에 올라 있는 액티넘이엑스플러스정의 효능·효과는 크게 두 가지입니다.
- 증상 완화: 눈의 피로, 근육통, 관절통(어깨 결림, 요통, 오십견 등), 신경통, 손발 저림
- 비타민 B1·B6·B12 보급: 육체 피로, 병중·병후 체력 저하, 임신·수유기
‘피로회복제’로 많이 알려져 있지만, 허가 문구는 위 증상 완화와 비타민 보급으로 한정돼 있습니다. 피로가 몇 주 넘게 이어지거나 체중 감소, 발열 같은 증상이 같이 있다면 비타민보다 진료가 먼저입니다.
성분과 함량
공개된 의약품 정보에 따른 1정당 주요 성분은 아래와 같습니다. 하루 최대 3정을 먹으면 B12는 1,500μg이 되는데, 기존에 “B12 1500″이라고 알려진 숫자는 1정이 아니라 하루 3정 기준입니다.
| 성분 | 1정당 | 3정 기준 |
|---|---|---|
| 푸르설티아민염산염(비타민 B1 유도체) | 36.39mg | 약 109mg |
| 피리독신염산염(비타민 B6) | 33.33mg | 약 100mg |
| 시아노코발라민(비타민 B12) | 500μg | 1,500μg |
| 토코페롤숙시네이트칼슘(비타민 E) | 34.53mg | 약 104mg |
| 판토텐산칼슘 | 15.4mg | 46.2mg |
| γ-오리자놀 | 3.33mg | 약 10mg |
푸르설티아민은 다케다제약이 개발한 B1 유도체로, 일반 티아민보다 장에서 잘 흡수되도록 만든 성분입니다. 출시 당시 자료에 따르면 복용량의 95% 이상이 48시간 안에 소변으로 배출됩니다. 함량은 제조 시점에 따라 바뀔 수 있으니 실제 구매한 제품의 포장 표기를 함께 확인하세요.
복용법: 하루 한 번 2~3정
- 만 15세 이상만 복용합니다.
- 하루 1회, 한 번에 2~3정을 먹습니다.
- 식사 직후에 먹습니다.
- 씹지 말고 물과 함께 삼킵니다.
2정과 3정 중 무엇을 고를지는 허가 문구에 따로 나와 있지 않습니다. 증상 정도나 다른 영양제 복용 여부에 따라 약사와 상의해 정하는 편이 안전합니다. 종합비타민이나 B군 영양제를 함께 먹고 있다면 B6 중복 섭취가 늘어나므로 성분표를 같이 보여 주세요.
먹으면 안 되는 사람과 주의할 사람
| 구분 | 대상 |
|---|---|
| 복용 금지 | 이 약이나 성분에 과민반응이 있는 사람, 15세 미만 어린이 |
| 함께 복용 금지 | 레보도파(파킨슨병 치료제) |
| 복용 전 상담 | 의사 치료를 받고 있는 사람, 임부·임신 가능성이 있는 여성, 수유부 |
임신·수유기의 비타민 보급이 효능에 들어 있긴 하지만, 허가 문구상 임부와 수유부는 먹기 전에 의사나 약사와 상의하도록 되어 있습니다. 레보도파 금기는 비타민 B6가 레보도파의 효과를 떨어뜨릴 수 있기 때문에 들어간 항목입니다.
부작용과 복용을 멈춰야 하는 신호
아래 경우에는 바로 복용을 멈추고 의사·약사와 상의합니다. 상담할 때는 가능하면 첨부문서를 가져가는 것이 좋습니다.
- 소화기·피부 증상: 위부 불쾌감, 오심(구역), 구토, 설사, 묽은 변, 변비, 발진, 발적, 가려움, 구내염
- 생리가 예정보다 빨라지거나 양이 많아지고 출혈이 오래 이어질 때
- 에스트로겐이 든 경구 피임약을 먹거나 혈전이 생기기 쉬운 체질인 경우: 비타민 E 복용으로 혈전증 위험이 커질 수 있음
- 피리독신(B6)을 하루 500mg~2g씩 오래 먹어 감각 이상 같은 신경 증상이 나타날 때
- 엽산이 부족한 사람에게 B12를 하루 10μg 이상 투여해 혈액학적 이상이 나타날 때
- 1개월 정도 먹어도 증상이 나아지지 않을 때
정해진 용량 안에서는 B6 고용량 기준(하루 500mg 이상)에 크게 못 미치지만, 다른 B군 제품을 겹쳐 먹으면 총량이 늘어납니다. 소화기 불편이 걱정된다면 공복을 피하고 반드시 식후에 먹으세요.
액티넘EX플러스와 EX골드 차이
같은 브랜드에 ‘액티넘이엑스골드정’도 있습니다. 판매사는 플러스를 꾸준히 먹는 관리용으로, 골드를 증상이 심할 때 쓰는 집중 관리용으로 소개합니다. 허가 정보로 보면 성분 형태와 복용법이 다릅니다.
| 항목 | EX플러스정 | EX골드정 |
|---|---|---|
| B6 형태 | 피리독신염산염 | 피리독살포스페이트(활성형) |
| B12 형태 | 시아노코발라민 | 메코발라민(활성형) |
| 추가 성분 | 판토텐산칼슘 | 폴산(엽산) |
| 복용법 | 1일 1회 2~3정 | 1일 3회 1회 1정 |
| 효능 범위 | 증상 완화 + B1·B6·B12 보급 | 증상 완화(눈 피로, 근육·관절통, 신경통, 손발 저림) |
하루 한 번 먹는 편이 편하다면 플러스, 활성형 B6·B12를 원한다면 골드를 놓고 약사와 상의하면 됩니다. 다리가 무겁고 붓는 증상이 주된 고민이라면 비타민보다 안티스탁스 같은 혈액순환 개선제가 맞는 경우도 있습니다.
가격과 구매처
일반의약품은 약국이 판매 가격을 정하는 제도라 약국마다 가격이 다릅니다. 예전 글에 있던 “120정 35,000원, 180정 48,000원”은 2017년 무렵 판매처 기준 가격이고, 재출시 이후 포장 구성과 가격이 바뀌었을 수 있어 그대로 참고하기 어렵습니다.
의약품은 약국에서만 살 수 있고 온라인 판매는 허용되지 않습니다. 근처 약국에 재고와 포장 단위를 먼저 물어보고, 여러 곳의 가격을 비교해 보세요. 수면 문제가 피로의 원인이라면 수면유도제 레돌민 정보도 함께 참고할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
액티넘EX플러스는 언제 먹는 게 좋나요?
허가된 용법은 식사 직후입니다. 아침·점심·저녁 중 언제인지는 정해져 있지 않으니 하루 중 한 끼 식사 직후로 시간을 정해 두면 됩니다.
중학생이나 고등학생도 먹을 수 있나요?
만 15세 미만은 복용하면 안 됩니다. 만 15세 이상이면 성인과 같은 용법이 적용됩니다.
다른 종합비타민과 같이 먹어도 되나요?
금기는 아니지만 B6·B12·비타민 E가 중복될 수 있습니다. 함께 먹는 제품의 성분표를 약사에게 보여 주고 총량을 확인하는 것이 안전합니다.
얼마나 먹어 봐야 하나요?
허가 문구상 1개월 정도 먹어도 증상이 좋아지지 않으면 복용을 멈추고 의사·약사와 상의해야 합니다.
2026년 10월 기준 식약처 의약품안전나라의 액티넘이엑스플러스정·액티넘이엑스골드정 허가 정보(효능·효과, 용법·용량, 사용상 주의사항)를 확인해 정리했습니다.