다이어트를 위해서, 혹은 근육을 키우기 위해서, 혹은 건강을 지키기 위해서 많은 분들께서 다양한 방법으로 운동을 즐겨 하시는데요. 유산소 운동을 하는 것이 좋은지, 아니면 무산소 운동을 하는것이 좋은지, 두 가지의 차이점이 무엇인지 궁금할 때가 있습니다. 두 가지 모두 우리의 건강을 증진시켜준다는 것은 동일하기 때문에 두가지 모두 좋은 방법인데요. 요즘은 헬스장에 가면 좋은 기구도 많고 트레이너가 …
청각장애를 가진 분이라면 누구나 국가에서 지원해주는 보청기 보조금을 받을 수 있는데요. 기존의 지원금은 금액이 매우 적었는데 최근 보조금이 크게 증가했다고 합니다! 보청기 지원금을 지원받을 수 있는 대상자는 아래와 같은데요. 청각장애 2등급 ~ 6등급 대상(복지카드) 본인의 등급이 2~6등급이라면 등급에 상관없이 보조금은 동일하게 받을 수 있다고 합니다. 단, 청각장애인에 한해 5년에 1회만 보조금을 받을 수 …
지적장애는 18세가 되기 전에 시작하는 발달장애를 뜻하는데, 지능을 포함해서 지적능력, 인지능력, 사회적응력 등이 부족해서 독립적인 일상생활이 어려운 것을 뜻합니다. 지적장애는 지능검사(IQ) 상 70이하일 때를 말하는데, 지능 검사 상 결과에 따라 3급으로 나눌 수 있습니다. 1급 : IQ 34 이하 일상생활이 불가능하고 전적으로 다른 사람의 도움이 필요한 정도를 뜻합니다. 2급 : IQ 35 이상 49 …
나이가 들수록 점점 건강 관리에 신경쓰이게 되는데요. 가장 편하고 확실하게 건강을 관리할 수 있는 방법이 바로 영양제를 먹는 것이죠! 영양제는 다양한 종류가 있지만 비타민 영양제가 가장 많이 구입하게 되는 영양제인데, 그 중에서 추천할 만한 영양제가 있어서 소개해 봅니다. 토비콤골드라는 비타민 영양제인데요. 토비콤골드는 요즘 현대인의 생활습관에 맞춰서 출시된 제품이라 바디비타민이라는 이름으로 광고중이라고 하네요. …
자동차 보험 갱신할 때가 돼서 새로 가입을 하려다 보니 보험료가 만만치 않습니다. 조금이라도 저렴한 곳을 찾으려고 이 보험사, 저 보험사 여기저기서 견적을 내보곤 하는데요. 대인대물한도는 최대로 넣는 것이 좋다는 말에 보험료가 올라가도 대부분 최대한도로 넣으시겠죠? 하지만, 어려운 보험용어에 이것이 무엇인지, 저것이 무엇인지 헷갈리기만 합니다. 그 중에서도 가장 헷갈리는 것이 자기신체손해와 자동차상해라고 볼 수 있는데요. …
선천적이거나 후천적으로 장애가 발생하게 됐다면, 안타깝게도 사회생활 및 직장생활의 어려움을 겪게 되는데요. 특히 직장생활에서의 어려움으로 인해 생계에 영향을 미치기도 합니다. 국가에서는 이러한 장애인의 복지를 위해 정도에 따라 등급을 나눠 그에 맞는 혜택을 시행하고 있는데요. 지자체별로 시행하는 혜택도 있지만, 전국 공통으로 받을 수 있는 혜택도 있습니다. 물론 아직도 부족하게만 느껴지는 혜택이겠지만, 받을 수 있는 …
누구나 자면서 한번씩 꿈을 꾸게 되는데요. 재미있는 꿈, 어처구니 없는 꿈, 싸우는 꿈, 무서운 꿈 등 다양한 꿈을 꾸곤 합니다. 특별히 의미가 없어 보이는 꿈도 있지만, 간혹 불길한 생각이 들게 하는 꿈도, 복권을 사볼까 하는 생각이 들게 하는 꿈도 있습니다. 사실, 꿈이라는 것이 단지 자면서 보고 듣게 되는 현상일 뿐이므로 꿈해몽에 큰 의미를 두는 …
몇해전 tv에서 하던 코엔자임Q10 광고를 기억하시나요? 마스크팩 광고였던 것 같은데, 피부에 좋은 코엔자임Q10이라며 광고를 했던 기억이 납니다. 코엔자임Q10은 피부에만 좋은 것이 아니라, 우리 몸에서 아주 이롭고 다양한 역할을 하는 영양소인데요. 코엔자임큐텐은 우리 몸에서 에너지를 생산하는 kreb cycle의 마지막 전달단계에서 항산화 작용을 발휘한다고 합니다. 쉽게 설명드리면 우리 몸에서 에너지를 생성하는데 중요한 역할을 하는 필수적인 영양소라고 …
임산부가 되면 작은 것 하나하나까지 세심하게 고르게 되고, 먹는 것 하나하나 까지 신경쓰게 되는데요. 평소에는 자주 먹던 음식이라 하더라도, 내 아이에게 안좋은 영향을 주는 것은 아닐지 걱정이 되어 주변 사람이나 인터넷 검색 후 결정하기도 합니다. 특히 임산부는 몸에 좋은 각종 영양분들을 쉽게 섭취할 수 있는 영양제 등을 먹게 되는데, 그 중에서 임산부에게 좋은 것이 바로 …
우연히 운전석 쪽 바퀴를 쳐다 봤는데, 어디서 생겼는지 자동차 휠에 가로로 커다란 금이 가있었습니다. 그냥 타도 되는건지, 아니면 안전에 크게 위험이 있는건지 찾아봐도 휠에 금이 갔다는 글은 쉽게 찾을 수 없었는데요. 특히나 저처럼 휠에 가로로 금이 간 경우는 찾기가 꽤 어려웠습니다. 휠 금, 휠 깨짐 등으로 검색을 해봐도 저랑은 다른 형태의 금이나 깨짐 현상이었으나 검색 …