우리 삶의 기본인 건강을 지키고 관리하는 데 필요한 다양한 정보와 팁을 제공합니다. 질병 정보부터 일상 속 건강 습관, 의약품 정보까지 건강에 대한 궁금증을 해결해 드립니다.
<정의> 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말합니다. 골다공증을 확대 해보면 왼쪽 사진의 경우 정상 골밀도를 보여주나 오른쪽 사진의 경우 골다공증으로 인해 골밀도가 상당히 저하되어 있음을 확인할 수 있습니다. <원인> – 낮은 골밀도의 원인: 유전적 요인, 조기 폐경, 약제(스테로이드), 동반 질환, 흡연, 알코올, 류마티스관절염 …
깨끗하고 맑은 피부가 싫다고 할 사람이 과연 있을까요? 그 누구에게 묻더라도 싫다고 할 사람이 없을 정도로 건강한 피부는 부러움의 대상이 되고는 합니다. 평소 피부에 관심이 많은 사람이라면, 화장품이나 세안법, 1일 1팩하기 등의 노하우를 이용해서 피부 관리를 하고 계실텐데요. 피부에 좋다는 것들은 아주 많지만, 개인마다 효과에 대한 차이가 있기 때문에 각자에게 맞는 방법이나 원료를 선택하는 것이 좋습니다. …
저는 위장기능이 좋지 못해서 조금만 과식을 하면 소화불량이 바로 생기는 그런 좋지 못한 위장기능을 가졌는데요. 원래 이렇게 살다보니 큰 불편은 느끼지 못하는데 가끔 소화불량이 심할 때면 소화제를 찾고는 합니다. 소화제는 편의점에서 쉽게 구입할 수 있는 훼스탈도 있지만, 개인적으로 베아제라는 소화제를 더욱 자주 찾게 되는 것 같습니다. 물론 훼스탈이나 베아제 모두 편의점에서 쉽게 구입할 수 있습니다. …
두드러기, 습진, 피부염, 알레르기성 비염 등에 사용할 수 있는 타리온정에 대한 효능 및 부작용 등에 대한 포스팅입니다. 전문의약품이라서 약국에서 직접 구입할 수는 없고 반드시 병원 진료 후 처방전을 발급받아야지만 구입할 수 있는 전문의약품입니다. 습진이나 피부염과 같은 증상이 자주 나타나는 분이라면 생각보다 흔하게 처방받을 수 있는 약품이기도 합니다. 위에서 말씀드렸듯이 전문의약품이기 때문에 의사의 처방에 …
헥사메딘은 치과구강용약으로 판매중인 제품입니다. 입안에 생긴 염증이나 구내염, 치은염 등 여러가지 질환으로 인한 염증을 완화시켜주는데 효과가 좋아서 널리 사용되는 약품이기도 합니다. 일반의약품이라 주변 약국에서 쉽게 구입할 수 있지만 올바른 사용방법과 부작용에 주의하여 사용해야 하는 제품이기도 합니다. 이번 시간에는 헥사메딘액의 올바른 사용방법, 효능 및 효과, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 헥사메딘 헥사메딘 …
항산화 물질인 셀레늄이 풍부하게 함유된 브라질너트가 최근 건강식품으로 유명세를 타고 있다고 하는데요. 노화방지, 항암효과, 다이어트, 혈관기능 개선, 만성피로, 식욕부진 등 우리 몸에서 다양하고 좋은 효과를 보여주는 식품 중 하나입니다. 이름처럼 남미가 원산지인데 땅콩만한 크기에 단백질, 셀레늄, 탄수화물 등의 영양성분이 풍부하게 포함되어 있다고 하네요. 브라질너트는 지방이 조금 많이 들어있는 편이라서 다이어트를 목적으로 먹는 사람이라면 …
아래에서는 콜레스테롤 관리를 위해 다양한 건강 식품을 선택하는 방법을 알아보겠습니다. 중복을 피하며 내용을 새롭게 작성하도록 하겠습니다: 식이섬유가 풍부한 곡물: 현미, 보리, 귀리와 같은 곡물은 식이섬유가 풍부하여 LDL 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 촉진합니다. 다양한 곡물을 식단에 포함하여 건강한 콜레스테롤 관리를 할 수 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선: 연어, 고등어, 정어리와 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 조절에 도움이 됩니다. 식단에 다양한 생선을 포함시켜 건강한 식품 선택을 해보세요. 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 채썬 씨앗 등의 견과류와 씨앗은 건강한 지방과 식물성 스테롤, 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤을 관리하는 데 도움이 됩니다. 간식이나 식사에 이러한 식품들을 추가하여 건강한 식품 선택을 하세요. 콩류의 이점: 콩, 병아리콩, 렌틸콩과 같은 콩류는 수용성 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 식단에 정기적으로 콩류를 포함시켜 건강한 식품 선택을 해보세요. 아보카도의 영양 가치: 아보카도는 단일 불포화 지방과 식물 스테롤이 풍부하여 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다. 아보카도를 샐러드나 스무디에 추가하여 건강한 식단을 구성해보세요. https://goodforyourhealth.net/%EC%BD%9C%EB%A0%88%EC%8A%A4%ED%85%8C%EB%A1%A4-%EB%82%AE%EC%B6%94%EB%8A%94-%EC%9D%8C%EC%8B%9D-10%EA%B0%80%EC%A7%80/ 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 – Good For Your Health 콜레스테롤 수치를 낮추면 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지에 대해서 알아보세요. goodforyourhealth.net
<정의> 무지 외 반증은 엄지발가락의 제1중족 발가락 관절을 기준으로 발가락 쪽의 뼈가 바깥쪽으로 치우치고 발뒤꿈치 쪽의 뼈는 반대로 안쪽으로 치우치는 변형입니다. 엄지 건막류란 엄지발가락의 근위 지골과 중족골이 이루는 관절에서 뼈와 구성 조직이 커진 것을 말합니다. 엄지 건막류가 나타나면, 엄지발가락관절의 변형으로 인해 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 돌아가게 되며, 이로 인해 관절을 둘러싼 조직이 붓게 되고 통증이 …
최근 탈모와 당뇨 등의 질환에 효과가 좋기로 입소문을 타고 있는 맥주효모에 대해 아시나요? 맥주효모는 맥주를 발효하는 과정에서 생기는 효모인데 단백질, 비타민, 미네랄 등 우리 몸에 좋기로 소문난 각종 영양소가 풍부해서 건강식품으로 이름을 알리고 있다고 합니다. 각종 영양소가 노화 방지, 탈모 방지, 피로 회복 등 다양하고 좋은 효과를 보여준다고 하는데요. 아무리 몸에 좋다고 한들 …
액티피드정은 항히스타민제로 재채기, 코막힘, 콧물 등의 증상을 개선하는데 좋은 효과를 가진 제품 중 하나입니다. 의사의 진료 및 처방전이 필요한 전문의약품은 아니지만 정해진 복용법을 준수하는 것은 매우 중요합니다. 이번 시간에는 액티피드정의 효능 및 효과, 올바른 복용방법, 주의사항과 부작용에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 약을 복용하기 전 아래의 설명을 참고하시면 더욱 안전한 복용이 될 것 입니다. …