우리 삶의 기본인 건강을 지키고 관리하는 데 필요한 다양한 정보와 팁을 제공합니다. 질병 정보부터 일상 속 건강 습관, 의약품 정보까지 건강에 대한 궁금증을 해결해 드립니다.
맥주효모에는 단백질, 미네랄, 핵산 등 우리 몸과 건강에 좋은 다양한 영양소를 풍부하게 가지고 있는데요. 주로 탈모를 예방하고 노화를 방지하는 용도로 복용한다고 합니다. 물론 탈모나 노화방지 이외에도 면역력 증가, 혈당 조절, 세포 재생 등의 효과도 볼 수 있는 건강식이라고 합니다. 하지만 맥주 효모는 복용 후 대사 과정에서 요산이 발생할 수 있기 때문에 통풍환자일 경우에는 복용하지 않는 것이 …
많은 사람들이 흔하게 가지는 질병중에 하나가 허리나 골반 등의 관절질환이죠.흔하게 발생하는 염좌나 디스크, 척추협착증 등 질병의 종류도 다양하고 발생하는 이유도 너무나 다양합니다. 이럴 때 치료방법으로 이용할 수 있는 것이 추나요법인데요.추나요법은 비뚤어진 척추와 골반을 바로 잡아 주어서 근육과 관절의 틀어짐을 바로 잡아주고, 그로 인해 통증을 없애주는 수기 요법이라고 합니다.요통,어깨통증,무릎관절 등등 관절 통증에 아주 효과적이라고 하네요. …
마시기만 해도 뱃살이 줄어든다는 보이차에 대해 아시나요? 보이차는 갈산이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 갈산이라는 성분이 마시기만 해도 지방이 흡수되는 것을 막아 자연스럽게 뱃살이 줄어드는 효과를 보여준다고 합니다. 실제로 12주 동안 보이차를 먹은 사람에게서 내장지방이 16%가량 감소했다고 밝혀졌다고 하는데요. 하지만 아무리 건강에 좋다고 하더라도 제대로 먹지 않는다면 그 효과를 100% 볼 수 없겠죠? 진짜 …
혈액의 종류와 혈액검사 방법, 그리고 수혈요법과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈액성분의 종류 전혈 구성 적혈구, 혈장 혈장단백(글로불린, 항체) 항응고보존제 용량 500mL/unit 적혈구 구성 CDPA-1용액을첨가한(항응고보존제만 첨가) RBC, 최종헤마토크릿 80%이하(RBC 80%,혈장 20%)100mL의 첨가용액을 넣은 RBC, 최종 헤마토크릿약 55%~60% 용량 250~350mL/unit 350~400mL/unit 혈소판 농축액 구성 혈소판 1unit은신선 전혈 1unit의 혈소판풍부혈장에서 분리한 혈장50~70mL 혈장 내에 최소 5.5*10¹⁰개(1unit)의 혈소판을 포함, …
겨터파크가 열리는 계절 여름이 다가왔습니다. 여름이 다가오면 땀 냄새를 없애기 위해서 데오드란트를 많이 사용하게 되는데요. 땀이 많이 나지 않는 사람이라 하더라도 청결이나 냄새 제거를 위해 자주 찾는 제품이라고 합니다. 어디서나 쉽게 구입할 수 있는 데오드란트이지만, 무심코 사용하다가는 부작용이 발생할 수 있는데요. 데오드란트 성분 자체가 화학성분이기 때문에 민감한 피부를 가진 사람이라면 피부 트러블을 일으키는 원인이 될 …
다이어트 효과가 좋다는 것이 알려지면서 유명세를 타고 있는 가르시니아에 대해 아시나요? 가르시니아는 칼슘, 철, 비타민 등 우리 몸에 이로운 영양소가 풍부하게 포함되어 있는데요. 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해주기 때문에 체지방이 감소하는 효과를 보여준다고 합니다. 가르시니아는 불용성과 수용성 2가지 형태가 있는데 수용성은 가르시니아는 체내 콜레스테롤과 독성물질을 흡착하고 체지방 감소 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 가격이 저렴한 …
청소년 비행이 급증한 가장 큰 원인은 다음과 같습니다. 1. 부모의 훈육 및 감시의 부재 과거 대가족 제도에서는 할아버지, 할머니, 삼촌등 다양한 감시자가 있었기 때문에 청소년의 비행이 많이 통제될 수 있었다. 그러나 우리의 경제 성장으로 가족이 핵가족화 함에 따라서 이러한 보호자가 사라져 버렸습니다. 또한 과거에는 부모가 자녀를 많이 낳았기 때문에 형제·자매도 청소년의 비행을 감시하는 보호자의 …
판시딜은 단백아미노산제제로 손상된 모발을 개선시키거나 손톱의 발육 부진, 그리고 탈모의 보조치료제로 사용되는 약입니다. 대부분 탈모치료용으로 복용하게 되는데, 최근에는 방송인 김성주, 최희씨가 tv광고를 하고 있습니다. 판시딜은 모발의 생성 및 성장에 필요한 영양소를 모근조직에 효과적으로 공급해주는 역할을 하기 때문에 빠지는 머리카락을 억제하는 데 효과를 볼 수 있는 약품이라고 하는데요. 특이하게도 맥주효모를 정제한 효모와 모발의 구성성분인 …
BCAA는 운동의 효과를 극대화시키는 다양한 기능이 있습니다. 다시 한번 BCAA의 주요 효능을 정리해봅시다. 우리 몸의 근육 성장 촉진: BCAA는 근육 성장을 촉진하며 복구를 가속화시킵니다. 이는 근육 단백질 합성을 촉진하여 발생하며, 근육 피로를 줄이고 근육 성장을 돕는 역할을 합니다. 운동 성능 향상: 운동 중에 발생하는 피로를 줄여 운동을 오래 지속할 수 있도록 돕습니다. 이로 인해 운동의 지속성이 증가하고, 피로 회복도 빨라집니다. 근육 손실 방지: 식단을 줄이거나 고강도의 운동을 할 때, BCAA는 근육 손실을 방지하는데 큰 도움을 줍니다. 이를 통해 건강한 근육 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 운동 후 근육통 완화: BCAA는 운동 후에 발생하는 근육통을 줄이는 역할을 합니다. 이로 인해 운동 후 회복시간이 단축되고 다음 운동을 빨리 준비할 수 있습니다. 건강한 대사기능 유지: BCAA는 우리 몸의 대사 기능을 개선합니다. 이는 인슐린 민감도를 높이고 혈당을 안정시키는 데 도움을 주며, 이는 건강한 체중 관리에 기여합니다. 더 자세히 알아보고 싶다면 여기!
새로운 건강식품으로 인기를 끌고 있는 사차인치라는 견과류에 대해 아시나요? 브라질너트와 비슷하게 생긴 견과류 중 하나인데, 최근에는 sns에서 사차인치 다이어트라는 이름으로 많은 여성분들께서 찾는 음식 중 하나라고 합니다. 노출의 계절 여름이 다가오고 있는 만큼 멋진 수영복 몸매를 만들기 위해 사람들의 관심이 늘어나고 있는데요. 얼마전 MBC 생방송 오늘저녁이라는 tv프로그램에서 연예인 권미진씨가 출연하여 50kg 다이어트 성공 비법으로 …