우리 삶의 기본인 건강을 지키고 관리하는 데 필요한 다양한 정보와 팁을 제공합니다. 질병 정보부터 일상 속 건강 습관, 의약품 정보까지 건강에 대한 궁금증을 해결해 드립니다.
최근 탈모와 당뇨 등의 질환에 효과가 좋기로 입소문을 타고 있는 맥주효모에 대해 아시나요? 맥주효모는 맥주를 발효하는 과정에서 생기는 효모인데 단백질, 비타민, 미네랄 등 우리 몸에 좋기로 소문난 각종 영양소가 풍부해서 건강식품으로 이름을 알리고 있다고 합니다. 각종 영양소가 노화 방지, 탈모 방지, 피로 회복 등 다양하고 좋은 효과를 보여준다고 하는데요. 아무리 몸에 좋다고 한들 …
액티피드정은 항히스타민제로 재채기, 코막힘, 콧물 등의 증상을 개선하는데 좋은 효과를 가진 제품 중 하나입니다. 의사의 진료 및 처방전이 필요한 전문의약품은 아니지만 정해진 복용법을 준수하는 것은 매우 중요합니다. 이번 시간에는 액티피드정의 효능 및 효과, 올바른 복용방법, 주의사항과 부작용에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 약을 복용하기 전 아래의 설명을 참고하시면 더욱 안전한 복용이 될 것 입니다. …
내장지방 제거와 다이어트에 효과가 좋기로 이름을 알리고 있는 보이차에 대해 아시나요? 옷이 얇고 간단해지는 여름에는 조금만 뱃살이 늘어나도 티가 나기 쉬운데요. 보이차가 뱃살을 빼는데 효과가 좋다는 것이 알려지면서 많은 분들께서 다이어트용으로 찾고 있다고 합니다. 보이차에는 ‘갈산’이라고 불리우는 성분이 함유되어 있는데, 이 갈산은 내장지방을 제거하는 효과를 자랑한다고 하네요. 실제로 12주 동안 보이차를 먹으면서 효과를 관찰해봤더니 내장지방이 …
아래에서는 콜레스테롤 관리를 위해 다양한 건강 식품을 선택하는 방법을 알아보겠습니다. 중복을 피하며 내용을 새롭게 작성하도록 하겠습니다: 식이섬유가 풍부한 곡물: 현미, 보리, 귀리와 같은 곡물은 식이섬유가 풍부하여 LDL 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 촉진합니다. 다양한 곡물을 식단에 포함하여 건강한 콜레스테롤 관리를 할 수 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선: 연어, 고등어, 정어리와 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 조절에 도움이 됩니다. 식단에 다양한 생선을 포함시켜 건강한 식품 선택을 해보세요. 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 채썬 씨앗 등의 견과류와 씨앗은 건강한 지방과 식물성 스테롤, 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤을 관리하는 데 도움이 됩니다. 간식이나 식사에 이러한 식품들을 추가하여 건강한 식품 선택을 하세요. 콩류의 이점: 콩, 병아리콩, 렌틸콩과 같은 콩류는 수용성 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 식단에 정기적으로 콩류를 포함시켜 건강한 식품 선택을 해보세요. 아보카도의 영양 가치: 아보카도는 단일 불포화 지방과 식물 스테롤이 풍부하여 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다. 아보카도를 샐러드나 스무디에 추가하여 건강한 식단을 구성해보세요. https://goodforyourhealth.net/%EC%BD%9C%EB%A0%88%EC%8A%A4%ED%85%8C%EB%A1%A4-%EB%82%AE%EC%B6%94%EB%8A%94-%EC%9D%8C%EC%8B%9D-10%EA%B0%80%EC%A7%80/ 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 – Good For Your Health 콜레스테롤 수치를 낮추면 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지에 대해서 알아보세요. goodforyourhealth.net
< Cast의 목적과 종류 및 부작용, 관리 방법 > 1. 골절정복 및 고정 2. 변형의 예방 및 고정 3. 관절의 지지와 안정 4. 동통의 효과적 해소 ◈cast의 종류 Short arm cast 적용– 요골 또는 척골의 원위부 골절등에 시술합니다. 손가락 마디 관절의 손상이나 손가락 뼈의 골절이 함께 있을 때는 손가락 부목을 대주어 short arm cast와 연결합니다. Long arm …
맥주효모에는 단백질, 미네랄, 핵산 등 우리 몸과 건강에 좋은 다양한 영양소를 풍부하게 가지고 있는데요. 주로 탈모를 예방하고 노화를 방지하는 용도로 복용한다고 합니다. 물론 탈모나 노화방지 이외에도 면역력 증가, 혈당 조절, 세포 재생 등의 효과도 볼 수 있는 건강식이라고 합니다. 하지만 맥주 효모는 복용 후 대사 과정에서 요산이 발생할 수 있기 때문에 통풍환자일 경우에는 복용하지 않는 것이 …
많은 사람들이 흔하게 가지는 질병중에 하나가 허리나 골반 등의 관절질환이죠.흔하게 발생하는 염좌나 디스크, 척추협착증 등 질병의 종류도 다양하고 발생하는 이유도 너무나 다양합니다. 이럴 때 치료방법으로 이용할 수 있는 것이 추나요법인데요.추나요법은 비뚤어진 척추와 골반을 바로 잡아 주어서 근육과 관절의 틀어짐을 바로 잡아주고, 그로 인해 통증을 없애주는 수기 요법이라고 합니다.요통,어깨통증,무릎관절 등등 관절 통증에 아주 효과적이라고 하네요. …
마시기만 해도 뱃살이 줄어든다는 보이차에 대해 아시나요? 보이차는 갈산이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 갈산이라는 성분이 마시기만 해도 지방이 흡수되는 것을 막아 자연스럽게 뱃살이 줄어드는 효과를 보여준다고 합니다. 실제로 12주 동안 보이차를 먹은 사람에게서 내장지방이 16%가량 감소했다고 밝혀졌다고 하는데요. 하지만 아무리 건강에 좋다고 하더라도 제대로 먹지 않는다면 그 효과를 100% 볼 수 없겠죠? 진짜 …
혈액의 종류와 혈액검사 방법, 그리고 수혈요법과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈액성분의 종류 전혈 구성 적혈구, 혈장 혈장단백(글로불린, 항체) 항응고보존제 용량 500mL/unit 적혈구 구성 CDPA-1용액을첨가한(항응고보존제만 첨가) RBC, 최종헤마토크릿 80%이하(RBC 80%,혈장 20%)100mL의 첨가용액을 넣은 RBC, 최종 헤마토크릿약 55%~60% 용량 250~350mL/unit 350~400mL/unit 혈소판 농축액 구성 혈소판 1unit은신선 전혈 1unit의 혈소판풍부혈장에서 분리한 혈장50~70mL 혈장 내에 최소 5.5*10¹⁰개(1unit)의 혈소판을 포함, …
겨터파크가 열리는 계절 여름이 다가왔습니다. 여름이 다가오면 땀 냄새를 없애기 위해서 데오드란트를 많이 사용하게 되는데요. 땀이 많이 나지 않는 사람이라 하더라도 청결이나 냄새 제거를 위해 자주 찾는 제품이라고 합니다. 어디서나 쉽게 구입할 수 있는 데오드란트이지만, 무심코 사용하다가는 부작용이 발생할 수 있는데요. 데오드란트 성분 자체가 화학성분이기 때문에 민감한 피부를 가진 사람이라면 피부 트러블을 일으키는 원인이 될 …