[건강정보] 우울증에 도움 되는 보조 치료
우울증은 사람들이 병원치료 보다는 보완 혹은 보조 치료방법을 찾는 가장 흔한 증상입니다. 우울증에 효과적인 보조 치료 방법으로는 약초, 운동, 독서 요법 등이 존재하며, 다양한 요법들에 대해 간략하게 설명해보고자 합니다. 1. 약초 요법 가장 널리 알려진 약초는 ‘고추나물’ 입니다. 고추나물은 경증, 중증 우울과 불안, 계절성 우울증, 수면장애를 치료하기 위해 현재 유럽과 미국에서 널리 사용됩니다. 고추나물은 …