우리 삶의 기본인 건강을 지키고 관리하는 데 필요한 다양한 정보와 팁을 제공합니다. 질병 정보부터 일상 속 건강 습관, 의약품 정보까지 건강에 대한 궁금증을 해결해 드립니다.
독감 예방 접종의 시기가 다가왔습니다. 면역력이 약한 노인이나 어린이라면 더더욱 예방주사를 빼놓지 않고 맞는 것이 좋은데요. 어린이가 아닌 성인이라 하더라도 여유가 된다면 접종을 받는 것이 좋은 선택이라고 합니다. 독감 예방주사는 3가와 4가로 나뉘어져 있는데요. 독감 3가 4가 차이에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 독감 3가 4가 차이 3가 : 2개의 인플루엔자A 바이러스 …
질염에는 여러 종류가 있지만 일반적인 질염과는 다른 형태로 발생하는 질염이 하나 있습니다. 바로 ‘위축성 질염’ 이라는 질병인데요. 위축성 질염은 특이하게도 감염등의 특별한 원인에 의해 발생하는 것이 아닌 질병입니다. 노화로 인해 폐경이 오면서 여성호르몬 감소에 의해 발생하기 때문에 비특이성 질염, 혹은 노인성 질염이라고 불리기도 합니다. 대부분 40대 이후의 여성에게서 발생하게 됩니다. 대부분 폐경기가 지난 여성에게서 …
손목인대는 넘어지거나 충격을 받았을 때 쉽게 늘어날 수 있는데, 충격이 아니더라도 반복적으로 손목을 사용하는 일이라거나 컴퓨터 사용 등의 평소 생활 습관에 의해서도 손목 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 통증은 인대가 늘어난 것 뿐만 아니라 손목터널증후군, 손목 건초염, 손목인대 파열 등에 의해서 발생하게 되죠. 보통 잠시 통증이 생기는 것이라 생각해서 손목보호대를 착용하거나 무심코 지나치는 …
HIV(인간면역결핍바이러스)는 레트로바이러스과에 속하며 주 표적은 면역계와 중추신경계입니다. 현재 사람에게 AIDS를 유발하는 병원체는 HIV-1, HIV 두가지가 밝혀져 있으며, HIV-1이 HIV보다 병원성이 강한 것으로 알려져 있습니다. HIV-1은 모양이 둥글고 중심부에 4개의 핵 단백과 RNA역전사 효소를 가지고 있습니다. 바이러스 외피에 있는 gp 120이란 당 단백은 바이러스가 세포에 부착하는데 중요한 역할을 합니다. HIV의 주요 특징은 다음과 같습니다. 1)잠복기가 …
저는 어렸을 때 사시가 있었는데 어렸을 때는 제가 사시가 있다는 것도 몰랐고, 주변 친구들 역시 제 사시에 대해 이야기하지 않았기 때문에 별다른 불편감을 가지지 않았습니다. 그러던 중 초등학교 2학년이 될 무렵 저보다 고학년이었던 사람들에게 처음으로 사시로 인해 놀림을 받았는데, 집에서 이야기를 듣고는 다음날 바로 안과 수술을 받으러 갔었던 기억이 납니다. 사시는 양쪽 눈의 시선이 동일한 …
여드름은 어렸을 때나 나이를 먹었을 때나 생겼다 하면 언제나 스트레스를 받게 되는데요. 저는 다행히 어렸을 때 보다는 여드름이 덜 생기는 편이지만 가끔 생기는 여드름 때문에 스트레스를 받고는 합니다. 쉽게 사라지는 여드름은 자연스럽게 사라지기도 하고 연고를 바르면 금방 사라지기도 하죠. 하지만 연고 같은 약으로는 효과를 보지 못하는 심한 여드름이 생기는 분들이라면 병원 진료 후 약을 처방받아 복용하게 …
최근 유한양행에서 출시한 메가트루라는 비타민영양제에 대한 포스팅입니다. 최근에는 이세돌, 강성태씨가 tv 광고를 하고 있는 제품인데요. 2012년에 처음으로 출시한 제품인데 메가트루 골드, 포커스, 액티브 제품으로 나뉘어져 있다고 합니다. 3가지 제품의 차이점은 골드는 중장년층을 위한 제품이고, 액티브 제품은 활성비타민이 더욱 강화된 제품이라고 합니다. 메가트루 포커스는 아래에 설명되어 있으니 천천히 읽어보셔도 될 것 같네요. 메가트루 포커스는 …
아시클로버 연고는 단순포진(입술포진)이 발생했을 때 사용하면 증상개선에 큰 효과를 볼 수 있는 연고입니다. 단순포진은 주로 피로가 심하게 쌓였을 때나 스트레스를 과도하게 받았을 때 입술 주변에 물집이 생기는 것을 말하는데요. 단순포진은 헤르페스 바이러스에 의해서 발생하는 감염증이기 때문에 주위에 전파될 위험성이 있어 초기에 빠른 치료를 하는 것이 좋습니다. 단순포진 치료에 효과가 좋은 아시클로버 연고에 대한 포스팅입니다. …
크레아틴은 체내에서 자연적으로 생성되는 화합물로, 아르기닌, 글리신, 메티오닌이라는 세 가지 아미노산이 합쳐져서 만들어집니다. 이는 주로 근육에서 발견되며, 고강도의 운동 시 에너지 공급원으로 사용됩니다. 또한, 우리가 섭취하는 육류나 생선에도 소량이 포함되어 있습니다. 크레아틴에는 여러 가지 혜택이 있는데, 그 중 몇 가지를 살펴보겠습니다: 근력 증가: 크레아틴은 근육의 힘과 체력을 향상시키는데 도움이 되므로, 역도 같은 고강도 운동을 하는 사람들에게 특히 유리합니다. 운동 성능 향상: 크레아틴은 반복적인 고강도 운동을 수행하는 능력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 이로 인해 운동량이 증가하며, 이는 전반적인 운동 성과를 향상시키는데 기여합니다. 근육 성장 촉진: 크레아틴은 근육 성장을 촉진하는데 도움이 됩니다. 따라서, 근육량을 늘리고자 하는 사람들에게는 크레아틴이 매우 유익할 수 있습니다. 크레아틴 효과 5가지 근육을 위한 최고의 무기 – Good For Your Health 크레아틴은 근육 성장, 근피로 회복, 운동능력 향상 효과가 있는 성분입니다. 크레아틴 효과와 부작용, 복용법에 대해서 알아보세요. goodforyourhealth.net
뼈 붙는데 좋은 음식 중 대표적인 몇가지를 꼽자면 칼슘, 우유, 멸치, 시금치 등이 있죠. 골절로 인해 뼈가 부러진 경우라면 병원 진료가 가장 우선적이겠지만 뼈가 잘 붙는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법이 된다고 합니다. 그 외의 뼈 붙는데 좋은 음식 중 대표적인 것으로는 우슬, 모과, 오가피 등의 약초가 있는데요. 아래에 소개되는 음식들은 뼈는 …