우리 삶의 기본인 건강을 지키고 관리하는 데 필요한 다양한 정보와 팁을 제공합니다. 질병 정보부터 일상 속 건강 습관, 의약품 정보까지 건강에 대한 궁금증을 해결해 드립니다.
최근 유한양행에서 출시한 메가트루라는 비타민영양제에 대한 포스팅입니다. 최근에는 이세돌, 강성태씨가 tv 광고를 하고 있는 제품인데요. 2012년에 처음으로 출시한 제품인데 메가트루 골드, 포커스, 액티브 제품으로 나뉘어져 있다고 합니다. 3가지 제품의 차이점은 골드는 중장년층을 위한 제품이고, 액티브 제품은 활성비타민이 더욱 강화된 제품이라고 합니다. 메가트루 포커스는 아래에 설명되어 있으니 천천히 읽어보셔도 될 것 같네요. 메가트루 포커스는 …
아시클로버 연고는 단순포진(입술포진)이 발생했을 때 사용하면 증상개선에 큰 효과를 볼 수 있는 연고입니다. 단순포진은 주로 피로가 심하게 쌓였을 때나 스트레스를 과도하게 받았을 때 입술 주변에 물집이 생기는 것을 말하는데요. 단순포진은 헤르페스 바이러스에 의해서 발생하는 감염증이기 때문에 주위에 전파될 위험성이 있어 초기에 빠른 치료를 하는 것이 좋습니다. 단순포진 치료에 효과가 좋은 아시클로버 연고에 대한 포스팅입니다. …
크레아틴은 체내에서 자연적으로 생성되는 화합물로, 아르기닌, 글리신, 메티오닌이라는 세 가지 아미노산이 합쳐져서 만들어집니다. 이는 주로 근육에서 발견되며, 고강도의 운동 시 에너지 공급원으로 사용됩니다. 또한, 우리가 섭취하는 육류나 생선에도 소량이 포함되어 있습니다. 크레아틴에는 여러 가지 혜택이 있는데, 그 중 몇 가지를 살펴보겠습니다: 근력 증가: 크레아틴은 근육의 힘과 체력을 향상시키는데 도움이 되므로, 역도 같은 고강도 운동을 하는 사람들에게 특히 유리합니다. 운동 성능 향상: 크레아틴은 반복적인 고강도 운동을 수행하는 능력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 이로 인해 운동량이 증가하며, 이는 전반적인 운동 성과를 향상시키는데 기여합니다. 근육 성장 촉진: 크레아틴은 근육 성장을 촉진하는데 도움이 됩니다. 따라서, 근육량을 늘리고자 하는 사람들에게는 크레아틴이 매우 유익할 수 있습니다. 크레아틴 효과 5가지 근육을 위한 최고의 무기 – Good For Your Health 크레아틴은 근육 성장, 근피로 회복, 운동능력 향상 효과가 있는 성분입니다. 크레아틴 효과와 부작용, 복용법에 대해서 알아보세요. goodforyourhealth.net
뼈 붙는데 좋은 음식 중 대표적인 몇가지를 꼽자면 칼슘, 우유, 멸치, 시금치 등이 있죠. 골절로 인해 뼈가 부러진 경우라면 병원 진료가 가장 우선적이겠지만 뼈가 잘 붙는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법이 된다고 합니다. 그 외의 뼈 붙는데 좋은 음식 중 대표적인 것으로는 우슬, 모과, 오가피 등의 약초가 있는데요. 아래에 소개되는 음식들은 뼈는 …
우울증과 함께 뇌의 기분조절 기능에 문제가 생겨 발생하는 대표적 질환인 양극성 장애는 기분이 들뜨고 신나는 상태인 ‘조증’과 기분이 가라앉는 상태인 ‘우울증’이 교대로 나타나면서 사소한 일에도 감정 변화가 심합니다. 국내에서는 인구 100명당 3∼5명이 양극성 장애 관련 장애를 겪고 있습니다. 양극성 장애로 인한 환자의 자살률은 15%에 이르는데 일반의 인지도가 낮을 뿐 아니라 전문의들조차 명백히 다른 질환인 우울증과 …
알콜은 인류의 역사가 시작된 이래 세계 어느 곳, 어떠한 시대에도 사회생활에 없어서는 안 될 기호식품으로 애용 되어 왔습니다. 다시 말하면 알콜은 아주 오랜 옛날부터 인간의 생활과 밀착되어 스트레스를 해소시키고 미각과 정서에 즐거움을 주어 인생을 풍요롭게 하여 왔던 것 입니다. 이처럼 알콜은 인생에 낙을 가져다 주었지만 한편으로는 개인과 사회에 나쁜 영향도 주어왔는데, 그 중 대표적인 것이 각종 …
최근 젊은 여성에게서 급증하고 있는 실신은 다양한 원인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 실신은 갑작스럽게 의식을 잃는 것을 말하는데, 주 원인은 뇌혈류의 일시적인 감소에 의해 발생하고, 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 의식을 회복하게 됩니다. 순간적으로 머리가 매우 어지러워지고 앞에 보이지 않으며 몸을 가누기 힘들어집니다. 또한 금방이라도 토할 것 같아지고 얼굴이 잿빛으로 변하는 것이 특징인데, 실신의 위험을 …
요즘같은 날씨는 일교차가 크기 때문에 감기가 쉽게 걸리는 시기라고도 할 수 있는데요. 덕분에 면역력이 약한 어린아이나 노인들에게 감기가 자주 발생한다고 합니다. 시중에 다양한 감기약이 있지만 최근에 가장 유명한 제품이 코대원포르테시럽이라고 할 수 있습니다. 아이들이 먹기 좋도록 달콤한(?) 맛이 나기 때문에 평소에 물약을 싫어했던 어른, 아이 모두 상관없이 편안하게 먹을 수 있는 것이 장점입니다. 포장 역시 대용량의 …
‘잔탁’하면 연예인 임원희씨가 광고했던 ‘쓰리지마 잔~탁’ 이라는 광고문구가 떠오릅니다. 잔탁은 속쓰림, 위산과다 등에 효과를 볼 수 있는 제품인데요. 150mg제품은 반드시 의사의 처방전이 있어야 하지만 75mg 제품은 일반의약품이기 때문에 처방전 없이도 약국에서 구입할 수 있습니다. 식생활 습관도 바뀌고 스트레스를 받는 일도 점차 증가하다 보니 위장질환을 앓는 사람 역시 증가한다고 하는데요. 속쓰림이 생기는 원인은 스트레스 뿐만 아니라 …
안구건조증은 눈의 눈물이 부족하게 되어 안구가 건조해지고 시린 느낌, 이물감, 자극 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 눈물이 생성되는 양이 줄었거나 또는 염증 등으로 인해 발생하게 되는데 경우에 따라서 통증을 동반한 경우도 많아 눈에 좋은 영양제를 찾는 분들이 증가하고 있다고 합니다. 안구건조증으로 인해 눈이 침침하고 흐릿할때는 되도록 렌즈보다는 안경을 착용하는 것이 좋고, 에어컨이나 선풍기 …