발표불안을 극복하는 방법
많은 분들께서 느끼시는 불안 중 하나가 바로, 많은 사람들앞에 서서 발표를 하거나 이야기를 해야 할 때의 발표 불안이겠죠. 발표할 시간이 다가올 수록 심장이 두근거리고, 숨이 가빠오고, 머리가 새하얗게 돼버려서 무슨 말을 해야 할지 모르겠고, 손과 발이 덜덜 떨리는 경험을 하셨던 적이 있으실 겁니다. 미리 할 말을 머릿속에 생각했더라도 금새 잊어 버리게 되고, 보고 읽을 수 …
지루성두피염 샴푸 추천 댄트롤이 최고
저는 관리를 잘 해주지 않으면 곧바로 머리가 간지럽고 비듬이 생기는 지루성 두피염이 자주 발생하는 타입인데, 심할 땐 피부과에서 니조랄 샴푸와 두피에 바르는 약을 처방받아 사용할 때도 있었습니다. 점점 나이가 들면서, 어릴 때 보다는 덜한 편이지만 지금도 관리를 해주지 않으면 쉽사리 지루성 두피염이 생기네요. 지루성 두피염을 자주 겪으면서 몇 가지 중요한 관리 방법에 대해 터득하게 되었는데요. 그 …
경성대 부경대 맛집 맨인더키친 후기
경성대 부경대 대학로는 사람들이 많이 붐비는 곳인데, 주로 대학생들이 많다 보니 젊은 층의 입맛을 사로 잡을 수 있는 메뉴가 많이 존재합니다. 특히 젊은 여성분들끼리 식사를 하거나 연인끼리 식사를 하기에 좋은 식당이 몇군데 존재하는데, 그 중에 하나가 바로 맨인더키친 입니다. 맨인더키친은 파스타를 전문으로 하는 레스토랑인데, 시끌벅쩍한 경성대, 부경대 대학로내에서 한적한 분위기를 느낄 수 있는 몇 안되는 …
한번에 끝내는 무좀치료 라미실원스 후기
많은 남성분들께서 가지고 있는 질병중에 하나가 바로 무좀인데요. 무좀은 한번 생기게 되면 치료하기도 어려울 뿐만 아니라, 가려움증이 심하고 피부 갈라짐, 벗겨짐, 물집 등의 증상이 심해 본인 스스로도 굉장히 고통스러운 질병입니다. 그리고 전염성이 높기 때문에 다른 사람들이나 가족들에게 피해를 주는 질병이기도 하죠. 무좀은 주로 진균의 감염에 의해 발생하는데, 무좀이 걸린 사람과 직접 접촉을 하거나 수영장, 공중 목욕탕, …
변비에 효과적인 마그밀
여성분들의 대부분이 변비를 가지고 있다고 해도 과언이 아닐 만큼 변비는 꽤나 흔하게 볼 수 있는 증상입니다. 물론 남자들도 변비를 가지고 있지만, 대부분의 변비 환자는 여성이라고 할 수 있는데요. 여성분들은 잦은 다이어트로 인한 영양불균형으로 인해 변비가 더 심하고 잘 발생하는 편이라고 합니다. 심하면 일주일이 넘도록 대변을 보지 못하기도 해서 화장실 공포증이 생길 정도라고 하는데요. 저는 …
아로나민골드 가격과 효능
저도 어느새 나이가 들다보니 찾지 않던 비타민 영양제를 찾는 나이가 되었습니다. 비타민 영양제는 귀찮아서 거들떠 보지도 않았는데, 어느새 영양제를 찾으러 다니는 몸이 되어버렸네요. 날씨가 추운 겨울이 되면 건강 관리에 더욱 신경써야 하는데요. 건강을 관리 하기 가장 쉬운 방법이 영양제를 챙겨 먹는것이라 생각합니다. 영양제는 다양한 종류가 있지만 비타민 영양제가 가장 대중적으로 접하기 쉬운데요. 비타민 영양제는 시중에 …
간편한 세금 공과금 납부 스마트폰 인터넷지로
각종 지방세, 공과금, 국세를 납부할 때 편의점이나 은행 등을 이용해서 납부하기는 너무나 불편하죠. 그래서 최근에는 인터넷이나 은행어플을 이용해서 납부하는 방법이 주로 이용되고 있는데요. 인터넷지로 홈페이지를 통해서 납부하는 방법도 있지만, 그것보다 더욱 편리한 방법이 바로 인터넷지로 어플을 이용해서 각종 지방세, 국세, 공과금, 자동차세 등을 납부하는 것입니다. 스마트폰에 저장된 공인인증서만 있다면 장소에 상관없이 스마트폰만으로도 납부가 가능한 …
건강에 좋은 구절초 효능과 복용 방법
구절초는 국화과에 속하는 다년생 식물로 선모초나 구일초라고 불리기도 합니다. 우리나라는 전국적으로 자라나는데 보통 꽃이 피는 시기는 9월에서 11월 이라고 합니다. 꽃이 아주 예쁘기 때문에 관상용으로도 많이 길러진다고 하네요. 들꽃임에도 단아한 모습이 참 예쁘게 느껴집니다. 구절초는 식용으로 먹기 위해서 겨울이 오기 전에 수확해서 20일정도 햇빛에 건조시켜 말리는데요. 건조한 구절초를 하루종일 끓는 물에 삶으면 구절초 진액을 …
생리통 초콜렛 프라운문트
많은 여성분들께서 주기적으로 찾아오는 생리통에 많은 고생을 하시는데요. 그럴 때 남자친구분들께서 선물하기 좋은 것이 바로 달달한 간식거리 입니다. 많은 여성분들께서 달콤한 초콜릿이나 사탕, 과자 등을 찾으시기 때문인데요. 사실 초콜렛은 생리통이 있을 때 먹지 말아야 할 음식중에 하나입니다. 왜냐하면, 초콜렛에는 티라민이라는 성분이 포함되어 있는데 티라민은 자궁을 수축시키는 역할을 해서 오히려 생리통을 악화시키기 때문입니다. 즉, 생리기간에는 …
구내염 인후염에 효과좋은 탄툼 베르데 네뷸라이저
저는 구내염(입병)이 자주 생기는 편인데, 며칠 전 감기를 앓으면서 인후염이 함께 생기는 바람에 꽤나 고생을 했습니다. 감기로 인해 몸 상태가 안좋을 때 큰 도움을 받았던 약이 있어서 포스팅을 해봅니다. 보통 구내염이 생겼을 때는, 오라메디나 아프타치 알보칠 등의 제품을 이용하게 되는데 제가 사용해봤던 제품 중 가장 효과적이고 저렴한 가격으로 구매할 수 있어서 아주 추천할만한 제품입니다. …