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나혼자산다라는 프로그램에서 언급되면서 다이어트 음식으로 각광받기 시작한 히비스커스라는 음식에 대해 아시나요? 히비스커스는 꽤나 생소한 이름을 가지고 있지만 그 효과만큼은 아주 뛰어나다고 하는데요. 항산화 물질은 물론 비타민이 풍부해서 피부건강에 좋고 카페인이 없어서 커피를 대신해 복용하기 딱 좋은 음식이라고 합니다. 비타민 외에도 풍부한 영양성분들이 면역력을 강화시켜주고, 신장기능 강화, 고혈압, 생리불순 개선에 효과를 볼 수 있고, 특히 …
활성산소 제거에 탁월한 효과를 가졌다고 알려진 셀레늄, 그리고 셀레늄의 왕 브라질너트에 대해 아시나요? 브라질너트는 이름처럼 남미지역에서 생산되는 견과류인데요. 땅콩보다 조금 큰 크기를 가졌는데, 조그마한 크기 안에는 단백질, 탄수화물 등 다양한 영양분이 풍부하게 포함되어 있다고 합니다. 노화방지에 좋다고 알려진 항산화물질이 풍부해서 체내의 활성산소를 제거하는데 탁월하기 때문에, 만성피로, 노화방지, 식욕부진 등 우리 몸에 다양하고 좋은 효과를 …
항산화 물질인 셀레늄이 풍부하게 함유된 브라질너트가 최근 건강식품으로 유명세를 타고 있다고 하는데요. 노화방지, 항암효과, 다이어트, 혈관기능 개선, 만성피로, 식욕부진 등 우리 몸에서 다양하고 좋은 효과를 보여주는 식품 중 하나입니다. 이름처럼 남미가 원산지인데 땅콩만한 크기에 단백질, 셀레늄, 탄수화물 등의 영양성분이 풍부하게 포함되어 있다고 하네요. 브라질너트는 지방이 조금 많이 들어있는 편이라서 다이어트를 목적으로 먹는 사람이라면 …
최근 비트코인, 이더리움과 같은 가상화폐(암호화폐)에 대한 관심이 크게 증가했습니다. 누구나 적은 돈으로도 큰 돈을 벌 수 있다는 사실 때문인데요. 알려진 바로는 국내 투자자가 300만명에 이른다는 소식도 전해졌습니다. 최근에는 국내는 물론 해외에서도 다양한 가상화폐 규제가 이뤄지면서 가격이 폭락하기도 했죠. 하지만 아직 가상화폐 투자에 대한 열기가 식은 것은 아니라는 의견이 많습니다. 이번 시간에는 국내&해외를 포함한 …
혈액의 종류와 혈액검사 방법, 그리고 수혈요법과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈액성분의 종류 전혈 구성 적혈구, 혈장 혈장단백(글로불린, 항체) 항응고보존제 용량 500mL/unit 적혈구 구성 CDPA-1용액을첨가한(항응고보존제만 첨가) RBC, 최종헤마토크릿 80%이하(RBC 80%,혈장 20%)100mL의 첨가용액을 넣은 RBC, 최종 헤마토크릿약 55%~60% 용량 250~350mL/unit 350~400mL/unit 혈소판 농축액 구성 혈소판 1unit은신선 전혈 1unit의 혈소판풍부혈장에서 분리한 혈장50~70mL 혈장 내에 최소 5.5*10¹⁰개(1unit)의 혈소판을 포함, …
겨터파크가 열리는 계절 여름이 다가왔습니다. 여름이 다가오면 땀 냄새를 없애기 위해서 데오드란트를 많이 사용하게 되는데요. 땀이 많이 나지 않는 사람이라 하더라도 청결이나 냄새 제거를 위해 자주 찾는 제품이라고 합니다. 어디서나 쉽게 구입할 수 있는 데오드란트이지만, 무심코 사용하다가는 부작용이 발생할 수 있는데요. 데오드란트 성분 자체가 화학성분이기 때문에 민감한 피부를 가진 사람이라면 피부 트러블을 일으키는 원인이 될 …
< Cast의 목적과 종류 및 부작용, 관리 방법 > 1. 골절정복 및 고정 2. 변형의 예방 및 고정 3. 관절의 지지와 안정 4. 동통의 효과적 해소 ◈cast의 종류 Short arm cast 적용– 요골 또는 척골의 원위부 골절등에 시술합니다. 손가락 마디 관절의 손상이나 손가락 뼈의 골절이 함께 있을 때는 손가락 부목을 대주어 short arm cast와 연결합니다. Long arm …
내장지방 제거와 다이어트에 효과가 좋기로 이름을 알리고 있는 보이차에 대해 아시나요? 옷이 얇고 간단해지는 여름에는 조금만 뱃살이 늘어나도 티가 나기 쉬운데요. 보이차가 뱃살을 빼는데 효과가 좋다는 것이 알려지면서 많은 분들께서 다이어트용으로 찾고 있다고 합니다. 보이차에는 ‘갈산’이라고 불리우는 성분이 함유되어 있는데, 이 갈산은 내장지방을 제거하는 효과를 자랑한다고 하네요. 실제로 12주 동안 보이차를 먹으면서 효과를 관찰해봤더니 내장지방이 …
마시기만 해도 뱃살이 줄어든다는 보이차에 대해 아시나요? 보이차는 갈산이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 갈산이라는 성분이 마시기만 해도 지방이 흡수되는 것을 막아 자연스럽게 뱃살이 줄어드는 효과를 보여준다고 합니다. 실제로 12주 동안 보이차를 먹은 사람에게서 내장지방이 16%가량 감소했다고 밝혀졌다고 하는데요. 하지만 아무리 건강에 좋다고 하더라도 제대로 먹지 않는다면 그 효과를 100% 볼 수 없겠죠? 진짜 …
<정의> 무지 외 반증은 엄지발가락의 제1중족 발가락 관절을 기준으로 발가락 쪽의 뼈가 바깥쪽으로 치우치고 발뒤꿈치 쪽의 뼈는 반대로 안쪽으로 치우치는 변형입니다. 엄지 건막류란 엄지발가락의 근위 지골과 중족골이 이루는 관절에서 뼈와 구성 조직이 커진 것을 말합니다. 엄지 건막류가 나타나면, 엄지발가락관절의 변형으로 인해 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 돌아가게 되며, 이로 인해 관절을 둘러싼 조직이 붓게 되고 통증이 …