led 마스크 2주차 효과 사진 비교!
led 마스크를 구입하여 사용한지 어느덧 2주가 되었습니다. 1주일 마다 효과를 비교하기로 했었기 때문에 매주 수요일마다 사진을 찍어 포스팅 하고 있습니다. 일주일이 너무 빨리 흘러가는 것 같네요. 구입 과정에서부터 1주차 사용 후기는 본문에 바로가기 링크를 첨부해놓았으니 천천히 살펴보시면 도움이 될 것 같습니다. led 마스크 led 마스크 먼저, 구입 과정에 …
일상 건강관리
건강한 식단, 효과적인 운동, 다이어트 방법, 금연, 스트레스 해소, 정신 건강, 개인위생 등 일상에서 실천할 수 있는 건강 증진 방법을 소개합니다.
WBC 정상수치 종류 역할 알아보기
WBC 정상수치 및 종류 역할에 대해 간단하게 알아보겠습니다. WBC (White blood cell)은 백혈구로 불리는데 우리 몸에 침입한 이물질을 소화-분해하는 역할을 합니다. 백혈구 수치가 증가했다는 것은 우리 몸에 세균이 침입했다거나 염증이 생겼다는 것을 의미하는데요. 굳이 염증이 아니라 하더라도 운동, 식사, 목욕, 스트레스와 같은 상황에서도 수치가 증가할 수 있다고 합니다. WBC 정상수치 4000 …
콧물 멈추는법 바로 효과볼 수 있는 3가지!
겨울이 되면 어른아이 할 것 없이 감기에 쉽게 걸리게 됩니다. 그 중 콧물 감기에 걸리게 되면 하루 종일 흐르는 콧물을 일일히 닦아 내는 것도 힘들고 더럽고 여간 귀찮은 게 아니죠. 콧물로 인해 코막힘이 심해지면 머리도 멍해지고 두통이 생기기도 하는데요. 이번 시간에는 감기에 걸렸다 하더라도 손쉽게 시도해볼 수 있는 콧물 멈추는법에 대해 알아보겠습니다. …
전자담배 부작용 구토? 폭발?
최근에는 금연 열풍이 많이 불면서 금연을 시도하는 분들이 많이 늘어났다고 하는데요. 반면에 담배를 딱 끊는 금연 대신 냄새가 없고 유해성이 적다고 알려진 전자담배를 찾는 분들이 늘어나고 있다고 합니다. 전자담배는 몇해전만 해도 꽤 보기가 어려웠는데 최근에는 은근히 자주 볼 수 있게 되었는데요. 전자담배가 오히려 몸에 더 안좋다 혹은 전자담배는 연소과정이 없어서 오히려 좋다와 같이 사람에 따라 …
여성에게 좋은 생강청 효능 / 생강청 만드는 법
생강이 여성에게 탁월한 효능을 내는 식재료라는 것을 알고 계셨나요? 생강은 쌉싸름한 맛 때문에 많이 드시는 식재료는 아닌데요. 생강이 아무리 몸에 좋다고 한들 씁쓸한 맛을 잡지 못하면 결국 선택받지 못하게 될테죠. 그래서 생각을 맛있게 먹을 수 있는 것 중 하나가 바로 생강청입니다. 생강청은 시중에서 완제품을 구매해도 되지만, 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있는데요. 1. 생강을 …
카카오닙스 부작용 카페인이 많아요!
노화를 예방하는 항산화 식품으로 유명한 카카오닙스에 대해 아시나요? 카카오 닙스는 노화는 물론 다이어트 효과까지 있어서 여성분들에게 특히 좋은 음식 중 하나라고 합니다. 카카오 열매를 잘게 부순 것을 카카오닙스라고 부르는데요. 초콜릿으로 만들기 전 단계 상태를 말하고 카카오닙스에 설탕이나 우유 등을 넣어 만든 것이 초콜렛이 된다고 하네요. 항산화 효과가 강력해서 활성산소를 제거하는데 탁월하고, 콜레스테롤을 낮춰주기 …
탈모를 예방하는 머리 감는 방법
타고난 유전으로 인한 탈모부터, 스트레스로 인한 탈모까지! 이 시대의 사람들은 언제나 머리카락이 빠지는 일이 나에게 일어나지 않기를 바라고 있는데요. 유전적인 소인은 어쩔 수 없다지만, 후천적인 요인에 의해 발생하는 탈모는 언제든지 생활습관을 개선함으로써 예방할 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 탈모를 예방하는 생활습관은 여러 가지가 있지만, 매일 하면서도 쉽게 지켜지지 않는 것이 있는데요. 바로 머리 …
히비스커스 부작용 & 먹는법 알아볼까요
나혼자산다라는 프로그램에서 언급되면서 다이어트 음식으로 각광받기 시작한 히비스커스라는 음식에 대해 아시나요? 히비스커스는 꽤나 생소한 이름을 가지고 있지만 그 효과만큼은 아주 뛰어나다고 하는데요. 항산화 물질은 물론 비타민이 풍부해서 피부건강에 좋고 카페인이 없어서 커피를 대신해 복용하기 딱 좋은 음식이라고 합니다. 비타민 외에도 풍부한 영양성분들이 면역력을 강화시켜주고, 신장기능 강화, 고혈압, 생리불순 개선에 효과를 볼 수 있고, 특히 …
임신 극초기 증상 1주~4주 비교해봤어요
임신 초기 증상을 알아채는 것이 중요한 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 임신을 확신하게 되면 이를 바탕으로 태아의 건강을 챙기는 산전 관리를 적시에 시작할 수 있습니다. 둘째, 일찍부터 임신 사실을 인지하게 되면 생활 습관의 변화를 준비하고, 건강에 유리한 습관을 빠르게 도입할 수 있게 됩니다. 임신의 초반 1~2주에는 일반적으로 증상이 거의 없습니다. 이 시기는 임신이 시작된 초기 단계로, 임신 테스트로도 임신을 확인하기 어렵습니다. 많은 여성들이 이 시기에 임신 사실을 알지 못하는 경우가 많은 이유입니다. 하지만 3주차가 되면, 일부 여성들은 예정된 생리가 오지 않는 것을 눈치챌 수 있습니다. 이 때쯤 되면 아기가 형성되기 시작하고, 태반이 아기에게 필요한 영양분을 공급하게 됩니다. 또한, 몇몇 여성들은 이 시기에 착상 출혈이나 약간의 복통을 느낄 수 있습니다. 4주차가 되면, 일반적으로 임신 초기 증상이 더욱 명확하게 나타나기 시작합니다. 입덧, 피로, 허리 아픔, 나른함 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 나타나면 임신 테스트를 해볼 필요가 있으며, 결과가 임신을 나타낸다면 산부인과에 방문하는 것이 바람직합니다. 그렇지만 모든 여성이 이런 증상을 느끼는 것은 아닙니다. 일부 여성들은 임신 초기에 아무런 증상도 경험하지 않을 수 있습니다. 따라서 임신이 가능성이 있는 상황에서는 증상에만 의존하는 것이 아니라 전문가의 도움을 청하는 것이 중요합니다. https://healthtips.co.kr/%EC%9E%84%EC%8B%A0-%EA%B7%B9%EC%B4%88%EA%B8%B0-%EC%A6%9D%EC%83%81-1%EC%A3%BC4%EC%A3%BC-%EC%B4%9D%EC%A0%95%EB%A6%AC/ 임신 극초기 증상 1주~4주 총정리 – 오늘의 건강 정보 임신 초기 단계에 산모가 느낄 수 있는 증상에 대해서 알아보세요 . 임신 극초기 증상을 1~4주차로 비교해놓았습니다. healthtips.co.kr