뼈 붙는데 좋은 음식 저렴하고 효과좋은 3가지
뼈 붙는데 좋은 음식 중 대표적인 몇가지를 꼽자면 칼슘, 우유, 멸치, 시금치 등이 있죠. 골절로 인해 뼈가 부러진 경우라면 병원 진료가 가장 우선적이겠지만 뼈가 잘 붙는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법이 된다고 합니다. 그 외의 뼈 붙는데 좋은 음식 중 대표적인 것으로는 우슬, 모과, 오가피 등의 약초가 있는데요. 아래에 소개되는 음식들은 뼈는 …
독감 3가 4가 차이 가격 효과 부작용 알아보기!
독감 예방 접종의 시기가 다가왔습니다. 면역력이 약한 노인이나 어린이라면 더더욱 예방주사를 빼놓지 않고 맞는 것이 좋은데요. 어린이가 아닌 성인이라 하더라도 여유가 된다면 접종을 받는 것이 좋은 선택이라고 합니다. 독감 예방주사는 3가와 4가로 나뉘어져 있는데요. 독감 3가 4가 차이에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 독감 3가 4가 차이 3가 : 2개의 인플루엔자A 바이러스 …
[건강정보] 자궁근종의 원인과 증상과 치료
자궁근종은 자궁을 대부분 이루고 있는 평활근에 생기는 양성종양이며 자궁근종이 전혀 없는 여성은 오히려 드물다고 할 정도로 매우 흔한 질환입니다. 자궁 내에 발생하는 위치에 따라 장막하, 점막하 ,근층내 근종으로 나눌 수 있습니다. 자궁근종은 30~40세에 자주 발병하고(35세 이상의 여성의 40~50%) 종양이 지속되면 폐경기 이후에도 발견됩니다. 자궁 저부에서 주로 발생하나 외음, 질 등 여성생식기 어느 부위에서나 발생 할 …
[건강정보] 요로감염의 진단과 치료 예방
요로감염은 전체 여아의 3-5%, 남아의 1% 정도가 경험하는 비교적 흔한 질환입니다. 생후 1개월 이후 영아기에는 여아의 비율이 남아에 비해 10배가량 높으며, 원인이 달리 설명되지 않는 고열을 보이는 영유아의 5%가량이 요로감염으로 진단됩니다. 또한, 재발율도 전체적으로 1살 이전에 30~50%로 비교적 높습니다.(물론 역류와 같은 위험요소가 있는 경우에 더 높습니다.) 요로감염을 조기에 치료하지 않으면 심각한 건강문제를 가져올 수 있기 …
[건강정보] 양극성 정동장애의 원인 증상 및 치료
우울증과 함께 뇌의 기분조절 기능에 문제가 생겨 발생하는 대표적 질환인 양극성 장애는 기분이 들뜨고 신나는 상태인 ‘조증’과 기분이 가라앉는 상태인 ‘우울증’이 교대로 나타나면서 사소한 일에도 감정 변화가 심합니다. 국내에서는 인구 100명당 3∼5명이 양극성 장애 관련 장애를 겪고 있습니다. 양극성 장애로 인한 환자의 자살률은 15%에 이르는데 일반의 인지도가 낮을 뿐 아니라 전문의들조차 명백히 다른 질환인 우울증과 …
물설사 멈추는법 탈수 예방이 우선!
설사는 하루에 4회 이상 묽은 변이 나오는 것을 뜻하는데, 상한 음식을 먹었을 때(식중독), 장염이 생겼을 때, 바이러스나 세균에 감염되었을 때 등 다양한 원인에 의해서 발생하게 됩니다. 복통과 함께 대변을 스스로 조절하기 어려지기 때문에 많은 불편함이 생기게 됩니다. 증상이 심할 경우 물설사를 하게 되는데, 설사를 할 때 가장 큰 문제는 바로 ‘탈수’라고 할 수 …
눈이 침침하고 흐릿할때 5분 마사지 방법!
눈이 침침하고 흐릿할때는 눈 이물감이 느껴지거나 눈이 침침하고 통증이 느껴지는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 다양한 원인에 의해서 발생하게 되는데 보통 안구건조증이나 결막염 등의 안과 질환과 관련되어 발생하게 됩니다. ‘눈이 뿌옇게 보여요’라는 증상이 나타났을 때의 원인과 해결 방법은 무엇이 있을까요? 평소에는 이러한 증상이 나타나지 않다가 갑자기 시력이 저하되는 것 같다면 즉시 안과를 찾아 진료를 받는 것이 중요합니다. …
눈 실핏줄 터짐 개선 5가지 방법!
어느날 갑자기 눈 실핏줄 터짐으로 인해 눈이 새빨갛게 충혈되어 있다면 결막하출혈을 의심해볼 수 있습니다. 결막하 출혈은 주된 눈 충혈 원인 중 하나인데 유행성 각결막염, 급성 출혈결막염 등에 의해 결막하 출혈이 발생할 수 있다고 합니다. 그 외에도 재채기를 심하게 하거나 불면, 스트레스 등에 의해서도 눈 충혈이 발생하는데요. 혈압이 순간적으로 올라가는 경우, 심한 피로, 불면 …
안구건조증영양제 오메가3가 최고!
안구건조증은 눈의 눈물이 부족하게 되어 안구가 건조해지고 시린 느낌, 이물감, 자극 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 눈물이 생성되는 양이 줄었거나 또는 염증 등으로 인해 발생하게 되는데 경우에 따라서 통증을 동반한 경우도 많아 눈에 좋은 영양제를 찾는 분들이 증가하고 있다고 합니다. 안구건조증으로 인해 눈이 침침하고 흐릿할때는 되도록 렌즈보다는 안경을 착용하는 것이 좋고, 에어컨이나 선풍기 …
편도결석 흡입기 안전하게 빼는 방법!
편도결석은 심한 입냄새를 유발하는 원인 중 하나로, 편도에 있는 구멍에 음식물 찌꺼기나 세균과 같은 이물질이 쌓이면서 노랗고 작은 알갱이가 생기는 것을 말합니다. 심한 구취를 유발하기 때문에 입냄새가 많이 나는 분이라면 편도결석을 의심해 보는 것이 좋다고 하는데요. 편도결석은 기침을 하거나 헛구역질을 할 때 작고 노란 알갱이가 튀어나오거나, 물이나 음식물을 삼킬 때 목에 무엇인가 걸리는 느낌, 목구멍에서 …