우리 삶의 기본인 건강을 지키고 관리하는 데 필요한 다양한 정보와 팁을 제공합니다. 질병 정보부터 일상 속 건강 습관, 의약품 정보까지 건강에 대한 궁금증을 해결해 드립니다.
저도 어느새 나이가 들다보니 찾지 않던 비타민 영양제를 찾는 나이가 되었습니다. 비타민 영양제는 귀찮아서 거들떠 보지도 않았는데, 어느새 영양제를 찾으러 다니는 몸이 되어버렸네요. 날씨가 추운 겨울이 되면 건강 관리에 더욱 신경써야 하는데요. 건강을 관리 하기 가장 쉬운 방법이 영양제를 챙겨 먹는것이라 생각합니다. 영양제는 다양한 종류가 있지만 비타민 영양제가 가장 대중적으로 접하기 쉬운데요. 비타민 영양제는 시중에 …
구절초는 국화과에 속하는 다년생 식물로 선모초나 구일초라고 불리기도 합니다. 우리나라는 전국적으로 자라나는데 보통 꽃이 피는 시기는 9월에서 11월 이라고 합니다. 꽃이 아주 예쁘기 때문에 관상용으로도 많이 길러진다고 하네요. 들꽃임에도 단아한 모습이 참 예쁘게 느껴집니다. 구절초는 식용으로 먹기 위해서 겨울이 오기 전에 수확해서 20일정도 햇빛에 건조시켜 말리는데요. 건조한 구절초를 하루종일 끓는 물에 삶으면 구절초 진액을 …
많은 여성분들께서 주기적으로 찾아오는 생리통에 많은 고생을 하시는데요. 그럴 때 남자친구분들께서 선물하기 좋은 것이 바로 달달한 간식거리 입니다. 많은 여성분들께서 달콤한 초콜릿이나 사탕, 과자 등을 찾으시기 때문인데요. 사실 초콜렛은 생리통이 있을 때 먹지 말아야 할 음식중에 하나입니다. 왜냐하면, 초콜렛에는 티라민이라는 성분이 포함되어 있는데 티라민은 자궁을 수축시키는 역할을 해서 오히려 생리통을 악화시키기 때문입니다. 즉, 생리기간에는 …
저는 구내염(입병)이 자주 생기는 편인데, 며칠 전 감기를 앓으면서 인후염이 함께 생기는 바람에 꽤나 고생을 했습니다. 감기로 인해 몸 상태가 안좋을 때 큰 도움을 받았던 약이 있어서 포스팅을 해봅니다. 보통 구내염이 생겼을 때는, 오라메디나 아프타치 알보칠 등의 제품을 이용하게 되는데 제가 사용해봤던 제품 중 가장 효과적이고 저렴한 가격으로 구매할 수 있어서 아주 추천할만한 제품입니다. …
타이레놀은 가장 일반적으로 사용하는 해열, 진통, 소염제 입니다. 열이 나거나 머리가 아플 때 흔하게 구매하고 복용하는 약이 바로 타이레놀인데요. 타이레놀은 가장 대중적인 약인만큼 쉽게 접하고 복용할 수 있으므로, 부작용에 대해 주의해야 합니다. 가격도 한통에 2500원으로 저렴하게 구입할 수 있습니다. 먼저, 타이레놀의 성분이 무엇인지 알아봐야 겠죠? 타이레놀은 아세트아미노펜이라는 성분으로 만들어진 약입니다. 아세트아미노펜은 해열, 진통, 소염 …
태국 여행을 가게 되면 사람들이 길거리에서 챕스틱 같이 생긴 것을 코에 가져다 대고 들이마시는 것을 자주 볼 수 있는데, 그 챕스틱 같이 생긴 제품의 이름이 바로 ‘야돔’이라고 합니다. 야동이 아니라 야돔이니 부를 때 주의해야 할 것 같습니다. 야돔은 코가 막혀 답답할 때, 졸음이 쏟아질 때, 스트레스를 받을 때, 두통이 있을 때, 공부할 때 집중력을 향상시키고 싶을 때 사용하면 좋은 …
여드름은 피부의 모공이 노폐물에 의해 막히게 되면서 생기게 되는 염증성 질환입니다. 여드름은 흔히 볼 수 있는 질환이기 때문에 그다지 심각하게 받아들여지지 않기도 합니다. 여드름의 원인은 피부에 가해지는 자극, 더러운 피부 상태, 유전, 인공 가공식품 섭취 등에 의해 발생한다고 알려져 있는데, 여성의 경우 생리 기간동안의 호르몬 변화에 의해 여드름이 생기기도 합니다. 현재까지는 정확한 원인이라고 밝혀진 것은 …
씹을 때 마다 아삭아삭한 맛이 일품인 뿌리채소 우엉은 유럽이 원산지인 식물입니다. 1월에서 3월이 제철인 우엉은, 일반적으로 생각할 때는 아주 오래전부터 먹어왔던 식재료로 생각될테지만, 우리나라에서는 식용으로 재배된지 그리 오래 되지 않았다고 합니다. 특히 우리나라보다는 유럽, 시베리아, 중국등에서 많이 자생한다고 하며, 일본에서 재배가 많이 된다고 합니다. 우엉은 버릴게 없는 음식중의 하나인데 뿌리와 씨는 한방에서 약재료로 사용된다고 하며, …
아주 오래전 헌혈을 하러 갔다가 조혈모세포기증 등록을 한 적이 있다. 당시에는, 나로 인해 한 사람이 살 수 있다는데 별 다른 문제가 있을까 라는 생각에 별다른 거부감 없이 기증에 동의했다. 조혈모세포는 혈액을 구성하는 적혈구, 백혈구, 혈소판을 만들어 내는 역할을 하는 줄기세포이다. 조혈모 세포는 골수나 말초혈, 혹은 제대혈에 분포해있다. 신체내에서 1%정도로 적게 존재한다고 하며 허리와 골반쪽에 많이 …
나는 만성 구내염을 가지고 있다. 보통 입병이라고 부르는데, 나와 같이 만성 구내염을 가진 사람이라면 1년 365일 중 300일은 구내염을 가진채로 지낼 것이다. 구내염은 입 안에 하얗고 동그란 염증이 생기는 병인데, 옛말로는 구혈이라고도 불렸다고 한다. 구내염은 여러 가지 종류로 구분할 수 있는는데, 크게는 아프타성, 헤르페스성 등으로 나눌 수 있다. 아프타성 구내염은 가장 일반적으로 나타나는 구내염인데, 정확한 …